【健康提醒】

經常頭痛可能是這種不易察覺的鼻竇炎


蝶竇炎是最容易產生頭痛、又最不容易被發現的一種鼻竇炎。浙江醫院耳鼻咽喉科副主任倪海峰介紹,蝶竇處在鼻腔后面,離頭顱底部更近,發病時直接影響到頭枕區或者導致眶后痛。蝶竇如果出現積膿、霉菌感染、息肉或者囊腫等病變,患者往往沒有鼻塞、流膿涕、嗅覺減退等常見癥狀,頭痛是僅有癥狀?;颊叱J自\于神經內科或外科,易被漏診。


包括蝶竇炎在內的鼻竇炎,是高發的耳鼻喉疾病,有可能引發其他五官科病癥、心腦血管疾病等,日常有反復發作性鼻塞、流涕、嗅覺障礙、頭痛等患者,可通過鼻竇CT檢查了解鼻竇炎竇腔炎癥情況,根據病情決定是否需要手術。


【科學飲食】

脾虛腹瀉者不宜食用枇杷


枇杷初夏成熟,富含胡蘿卜素豐富,藥用價值也很高。上海疾控中心提醒,枇杷性涼,不宜多吃,脾虛腹瀉者不宜食用,建議每日最多生食300克左右,大果約5顆。


除了生食,也可以制成枇杷醬、冰鎮枇杷銀耳湯食用。枇杷醬:鮮枇杷洗凈;去除果皮和果核用鹽水浸泡5分鐘;將枇杷果肉用清水沖洗一遍倒入砂鍋,放入少量冰糖和一點清水,大火燒開;改中小火,搗碎枇杷;改小火熬制,熬至濃稠關火即可。冰鎮枇杷銀耳湯:將泡發擇凈的銀耳、少量冰糖和水放入鍋中煮熟,煮約半小時;新鮮枇杷洗凈后去皮、核,切??;起鍋前加入切丁的枇杷肉,煮開關火;放涼后置冰箱冷藏。


【疾病防控】

低壓高多見于年輕人,盡早干預可恢復


在高血壓中,高壓、低壓哪個高都危險,只是危害側重點不一樣。


廈門大學附屬心血管病醫院心內一科主治醫師吳韋因介紹,低壓高為主多見于肥胖、高鹽飲食、熬夜、心理壓力大的年輕人。這一階段盡早干預,有機會恢復正常血壓,可先嘗試減重、少喝酒、多運動、保持充足睡眠等生活方式干預,如果幾個月后血壓仍然高于正常,可遵醫囑服用降壓藥物。高壓高為主的人群多數是老年人,他們的血管彈性明顯減弱,脈壓差會較大,易發生意外,如腦出血等。這個階段,需要進行個體化治療,合理利用降壓藥,確保高壓降低且低壓保持平穩。


【生活常識】

區分奶制品和乳飲料,學會看配料表


帶有“乳”或“奶”字樣并非都屬于奶類。寧波疾控中心食安所醫師洪佳介紹,最簡單直接的方法是看產品名稱,真正的牛奶會標明巴氏乳、滅菌乳或調制乳等。一般名稱中含有“純牛奶”三個字的,屬于滅菌乳。產品名字叫“××含乳飲料”、“××牛奶飲品”則屬于乳飲料,不屬于奶類。


滅菌乳配料表只有牛乳,調制乳配料表是牛乳、水、糖、食品添加劑等。乳飲料配料表排第一位的一般為水,其次才是牛乳等。還可以看營養配料表,巴氏乳和滅菌乳蛋白質含量≥2.8克/100克(羊乳)或≥2.9克/100克(牛乳),調制乳蛋白質含量≥2.3克/100克,乳飲料蛋白質含量只需要達到1.0克/100克即可。


【醫學探索】

熱暴露與早產風險增加有關


發表在《自然醫學》上的一項研究發現,妊娠早期暴露于高溫會增加產婦高血壓的風險,從而影響早產(PTB)的發病率。


該研究對2015年至2018年中國8個省份的197080名單胎活產嬰兒進行了隊列研究,估算了高溫暴露、產婦高血壓和早產臨床亞型之間的關系,通過中介分析量化了產婦高血壓在高溫和早產中的作用。結果發現,從受孕到妊娠第20周,熱暴露(>85、90和95百分位的當地溫度分布)與PTB的15%-21%增加有關,與醫學指示的PTB增加20%-22%有關。熱暴露可能會增加產婦高血壓和血壓升高的風險,產婦高血壓分別介導15.7%和33.9%的熱暴露(>90百分位數)對早產和醫學指征早產的影響。


新京報記者 劉旭 整理

校對 柳寶慶